れいな
- 2017/10/02
- 18:22
こんにちわ
今日のパシャり 
もう服装に困る季節ですね
涼しいと思って着ると暑かったり、かと言って薄着だったら肌寒かったり…ね
日中と夜の気温差激しくて風邪ひきやすい時期なので、体調には気をつけてくださいね
今ね、あたしハマってることがあるんです
皆さんオチョダイエットって知ってます？
オチョの意味はスペイン語で数字の8の事なんですけど、骨盤を上から見て8の字に回す運動なんです
これがなかなか慣れるまで難しくて、まだまだ動きがぎこちないですが毎晩頑張ってます
これ、やると結構難しかったりするんですよ
あたしはまだ始めたばっかりなので、とりあえず右回り50回、左回り50回
そのうち少しずつ回数増やしたりしていきたいかな
今はえるさんと皆さんのこと待ってます
お時間・ご都合の合う方、是非RanRanに遊びにきてくださいね
【Reina's Shift】
3日(火): 12-24
4日(水): 休み
5日(木): 12-24
6日(金): 12-24
7日(土): 12-24
8日(日): 12-24
10月は皆さんに会いたいから多く出勤するよ
今日のパシャりれいなと遊んでくれたら嬉しいなぁ
是非ご来店お待ちしておりす
- 関連記事
-
-
なみ
2017/10/05
-
ちなつです。
2017/10/03
-
れいな
2017/10/02
-
☆★女の子大募集☆★
2017/10/02
-
ちなつです。
2017/10/02
-
