ジム2回目♪
- 2016/10/04
- 16:30
皆様こんにちは
昨日ジムに行けなかった…
ので今日行って来ました
主に頑張ったのはコレ
30分間ノンストップ自転車
何度も途中で止まりたくなったw
8キロも走ったんだなぁーと。
少し誇らしげデス
こんなに運動しても…
消費カロリーはたったの123cal。
凄く悲しくなりました…
食事制限大事ですねっ
頑張ろーーーっと。
プールもこの間と同じ距離を
泳いだり歩いたり…
午前中だというのに、
人が溢れていました
隣の隣のコースでは、
赤ちゃんを泳がせるお教室
可愛くて見とれちゃいました
次回は金曜日
頑張って続けます
さて、いつものコーナー
なーくん☆
約束の日に来てくれて、
ありがとうっ
早くPS4プロ出て欲しいネ
買ったら感想聞かせてヨ
メガネ兄☆
この間は、私が急に休んで
しまって本当にゴメンね
お兄さんも病院頑張ってネ
私で良ければいつでも
風邪引かないでネ
さあて
本日も頑張っちゃいます
是非遊びに来て下さいネー。
筋肉痛ですが宜しくネ
また明日更新しまーす
Ran
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